JAK 2

a wiec tak nie jestem jakims mega fachowcem w sprawach rozciagania , ale trenuje kicka gdzie sie duzo kopie i rozciaga oraz czytalem o tym troche ( nie tylko na forum) wiec uwazam ze co do rozciagania to watpie zeby nmialo zle strony, chodzac biegajac, uprawiajac jakikolwiek sport obciazamy kolana i jesli rozciagamy to dzialamy jakby w 2 strone [...]

na recepte 1 mg dziennie na cyklu i z 2 tyg po nim na czarnym rynku ok 90-100 PLN 14 tabs po 5 mg gdzie kupic nie moge podac...jak cos to priv

człowieku, ja mam dokładnie tyle samo wzrostu co ty, a jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem jeszcze mniej od ciebie, 2 miesiące na siłowni to jest nic, co ty byś chciał po tych dwóch miesiącach?? troche więcej samozaparcia w sobie, koks odpada

Nastepny z*** co mysli ze jak pocwiczy 2 miechy to powinien juz miec 20kg miesa i 150 wyciskac. ***NIJ SIE W LEB

beheheh...dobra jak nie wiecie to nie piszcie...te cwiczenia ja przez okres 2 lat walkowalem wiele razy...ale chce konkretną odpowiedz a nie przypuszczenia...

omega-2 Bene jak tam redukcja mamuśki.. ?? Sorry za spam. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-02 12:34:53

redukcja jak redukcja ze 2kg (okolo) w 2 tyg poszlo, teraz bedziemy powoli odejmowali kcal

nie lubie sauny, dla mnie też 5 minut to maks, moze dlatego że byłem moze 2 x w życiu https://potreningu.pl/articles/53/jak-korzystac-z-sauny-aby-w-pelni-odczuc-jej-zalety

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Na Twoim miejscu na jakiś czas (2 tygodnie?) ograniczyłbym tego kosza. Jak nie przejdzie to może znaczyć, że przyczyna może być inna niż przeciążenie związane z nadwagą i nadmierną aktywnością fizyczną. Udasz się pewnie wtedy do lekarza... Co do odchudzania to wynikiem będzie stan zdrowia naszego mistrza za rok.

Ja coś niewyraźnie napisałem? 2 miesiące temu zastanowiłem się nad sobą i regularnie uprawjam sport i uważam że to i tak dobry wynik jak na moje wcześniejsze nawyki i nie jem chipsów nie pije coli tylko wode mineralną nie choruje również na nic;]

opcja 1 jest najllepsza opcja 2 jest dobra jak nie czujesz sie zmeczony od treningow opcja 3 jest do zastosowania wtedy jezli czujesz ze odpoczynek Ci pomoze

Witam. Jestem po cyklu (dziś zakończonym) dekaject 200 + teśc propinat. Jak po tym brać Clomid? Od kiedy zacząć, w jakich dawkach, i czy pora dnia też jest ważna? DEki było 10 ml po 1 ml tygodnowo, teścia 15 ml po 1 ml co 2 dni. Iniekcje były koło godziny 19. Dzieki za SENSOWNE odpowiedzi. Pozdro

I jeśli już to jakiś sprawdzony system treningowy jak ABS II 2-3 razy w tygodniu maks.

2 puchy CP czy CP + pojedyncza forma to wyjdzie na to samo, wybierz jak Ci wygodnie

no nieeeee... najpierw dawali co cwiczyli 2 miechy teraz daja co cwicza 1 miech w koncu dojdzie do tego ze beda wrzucac zdjecia za nim zaczna ciwczyc ( zreszta co sie dziwic: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 37 chyba nie widzial jak niektorym pojezdzali Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-09-05 20:39:34

HMB na mase napewno nie jest zbyt dobre. Wlasnie skonczylem taki cykl: HMB olim megacaps 150 tabletek (po 3 dziennie) Kreatyne HI-tec w proszku (proszek lepszy od tabletek bo sie szybciej wchlania) I dextrosa activia no i sila mi ladnie poszla bo jakies 8-10 KG ale masy to ja nie zauwazylem.Lapa powiekszyla sie o 2 centymetry ale to pewnie [...]

Co do klatki - to również zaobserwowałem że nie rośnie tak dynamicznie jak inne grupy mięsniowe. Możliwe że tutaj kwestia tkwi w predyspozycjach genetycznych do budowania akurat tej partii - a te mam dosyć słabe. Kto wie. Dobrze jest zaserwować sobie plan z priorytetem przez 1-2 cykle.

hehe dla mnie to wyglada jak fbw tylko serii za duzo o 1-2

3 puchy "termo_szejpa" z activity; jedna puszka 90 kapsów za 30 zł; za 90 zł 3, za 2 "termo_spidy" zapłacisz 80-90zł; do tego kąpiel w lodowatej wodzie i śnieżne masaże i jesteś jak nowo narodzony;